Bola Bentuk bola yang digunakan dalam satu pertandingan harus berbentuk bulat sempurna dan terbuat dari bahan kulit atau bahan lainnya yang dinilai layak. Keliling dari bola tersebut tidak kurang dari 68 cm dan tidak lebih dari 70 cm. Sebelum digunakan, bola harus memiliki berat tidak boleh lebih dari 450 gram dan kurang dari 410 gram. Memangsegala bentuk permainan ikan ini, anda juga sering menemukan di beberapa tempat, misalnya Timezone, funworld dan berbagai Wahana Bermain lainya. Karena permainan berjalan lancar tanpa dilema server judi bola MR8ASIA apa malah. Diposkan pada 16 Oktober 2019 17 Oktober 2019. Arena Of Valor (AOV) Persaingan yg begitu ketat berjalan Sebelummelempar bola, kita harus mengetahui cara memegang bola. Cara memegang bola yang benar adalah sebagai berikut. Bentuk satu baris di bagian atas daerah bersyarat / key hall (lingkaran di atas garis lemparan bebas). Pemain pertama adalah pemain defensif. Teknik dasar permainan bola voli yang harus ditingkatkan keterampilannya Adapunmelempar bola dari jarak tertentu dengan maksud memasukan bola ke ring disebut shooting. Hal tersebut berbeda dengan melempar untuk tujuan passing, yakni berguna memberikan bola ke rekan. Banyak contoh passing dalam permainan bola basket, salah satunya yakni melempar bola pantul dinamakan dengan istilah bounce pass. Taruhanesports – apa yang perlu Anda ketahui. Taruhan esports telah menggemparkan dunia, dengan cepat melampaui olahraga seperti tenis, bola basket, dan baseball dalam jumlah uang yang dipertaruhkan setiap tahun. Tetapi sebelum memasang taruhan Anda, yang terbaik adalah mengetahui beberapa aturan dan nuansa yang terlibat dalam industri ini. Selainitu, bola basket mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang besar, sehingga tidak menyulitkan pemain ketika memantulkan atau melempar bola tersebut. 3. Bola voli Bola VOli adalah olahraga permainan yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Masing-masing grup memiliki enam orang pemain. Berdasarkanarena permainannya dan cara bermainnya, bowling/boling dibedakan menjadi 2 (dua) jenis, yaitu: 1. Pin Bowling Permainan ini biasa dimainkan di dalam sebuah ruangan atau indoor, serta memiliki arena berupa jalur dimana tempat bola digelindingkan. Biasanya jalur yang ada terbuat dari lapisana kayu alami ataupun sintetis. Peralatanyang dibutuhkan : Bola/yang lainnya dipakai untuk melempar Cara permainan : Permainan ini sangat bagus dipakai untuk ice breaking (game awal/game pemecah kebekuan) dalam suatu pelatihan atau kegiatan outbound. diameter sekitar 1,5 meter • Tandai bola plastik kecil dengan angka 1-100 • Siapkan arena 30×30 meter • Sebar bola Caramemegang stick, melempar, menangkap bola, lemparan sajian (pitching) dan sliding dalam permainan softball. Teknik melempar bola dalam permainan softball dapat dibedakan menjadi tiga, yaitu lemparan atas (overhand throw), lemparan samping (sidehand throw), dan lemparan bawah (underhand throw). Teknik Menangkap Bola Lurus Dalam Jadimenurut saya pendidikan olahraga adalah pendidikan yang dilaksanakan sebagai bagian proses pendidikan untuk mengembangkan, dan membina potensi-potensi jasmaniah dan rohaniah seseorang sebagai perorangan atau anggota masyarakat dalam bentuk permainan, perlombaan/ pertandingan, dan kegiatan jasmani yang intensif untuk memperoleh V7j3t. Jakarta, IDN Times - Tergolong permainan bola kecil, olahraga softball atau sofbol dimainkan oleh dua tim berlawanan berisikan sembilan pemain. Olahraga yang berasal dari Amerika Serikat ini bertujuan mencetak angka dengan cara melakukan batting memukul.Selain memukul bola, melempar bola menjadi teknik dasar permainan softball yang perlu dikuasai. Sebagai gerak dasar manipulatif, gerakan melempar bola softball melibatkan benda atau alat gerakan melempar dipengaruhi tiga unsur, di antaranya kekuatan, kecepatan melempar, dan ketepatan sasaran. Langsung saja, inilah tiga teknik melempar bola softball yang penting dipelajari. Baca Juga 6 Perbedaan Softball dan Kasti yang Jarang Diketahui 1. Teknik lemparan atas overhand throwTeknik lemparan atas sebagai eknik melempar bola softball melempar bola softball yang dilakukan setinggi bahu dikenal dengan teknik lemparan atas overhand throw. dalam praktiknya, lengan diayunkan ke atas melewati garis horizontal pada persendian bahu. Ideal untuk melempar bola ke sasaran yang jauh, berikut langkah-langkah melakukan teknik lempar atas. Awali dengan posisi berdiri tegap. Tempatkan salah satu kaki di depan dan satunya berada di belakang. Berdiri dengan posisi tegap dan salah satu posisi kaki ada yang di depan dan satunya lagi ada di belakang. Gunakan kaki belakang untuk menopang tubuh. Arahkan pandangan lurus ke depan. Pegang bola dengan kuat dan lemparkan sejauh mungkin sambil menggerakkan kaki dan tangan. Kerahkan kekuatan pada tubuh dan lengan ke arah bola hingga tubuh condong ke depan dan bertumpu pada kaki depan. Ketika bola sudah terlempar, arahkan kaki belakang ke depan sebagai tumpuan tubuh agar seimbang. Baca Juga 3 Peraturan Lompat Tinggi yang Wajib Ditaati 2. Teknik lemparan samping sidehand throwTeknik lemparan samping sebagai eknik melempar bola softball melempar bola softball yang perlu dikuasai selanjutnya adalah teknik lemparan samping sidehand throw. Teknik ini digunakan untuk melempar pada jarak dekat dalam waktu itu, teknik melempar bola softball ini umumnya dipraktikkan pemain infield yang membutuhkan kecepatan dan keakuratan tangkapan bola. Pada teknik ini, bola bergerak lurus dan lebih cepat mengenai menggunakan teknik melempar bola ini, lengan berada pada posisi sejajar dengan bahu dan bola dilemparkan dengan melecutkan pergelangan tangan. Berikut cara melakukan teknik lemparan samping. Berdiri dengan posisi tegap dengan satu posisi kaki berada di depan dan satunya di belakang. Gunakan kaki belakang sebagai tumpuan tubuh. Arahkan pandangan lurus ke depan. Lemparkan bola ke depan lewat samping dengan melecutkan pergelangan tangan Akhiri dengan memindahkan posisi kaki belakang ke depan dan menumpukan tubuh ke kaki depan. Baca Juga 6 Teknik Dasar Menendang Bola yang Wajib Kamu Kuasai 3. Teknik lemparan bawah underhand throwTeknik lemparan bawah sebagai eknik melempar bola softball ada teknik lemparan bawah underhand throw. teknik ini dipergunakan dalam keadaan darurat, misalnya saat jarak antara pelempar dan penangkap dekat. Tak hanya itu, teknik ini bukan teknik lemparan pitcher untuk memberikan bola pada bola yang dihasilkan pada teknik melempar bola softball ini terbilang lemah dan lambat tapi tepat sasaran. Meski begitu, teknik ini efektif mematikan tim teknik melempar bola softball ini, posisi tubuh dalam keadaan membungkuk dan kedua kaki ditekuk. Di bawah ini langkah-langkah melakukan teknik lemparan bawah. Berdiri dengan posisi tubuh sedikit bungkuk dan kedua kaki ditekuk. Gunakan kaki belakang sebagai tumpuan berat badan. Arahkan pandangan lurus ke depan. Lemparkanlah bola lewat samping selagi sedikit mencondongkan tubuh ke depan. Pindahkan tumpuan berat badan ke kaki depan. Arahkan kaki belakang ke depan dan jaga pandangan tetap lurus ke depan. Itulah tiga teknik melempar bola softball yang perlu dikuasai. Teknik ini merupakan gerakan dominan yang mempengaruhi keberhasilan memukul bola pada permainan softball. Baca Juga 5 Manfaat Tenis Meja yang Harus Diketahui, Bisa Jadi Hiburan Cara Melempar Bola dalam Permainan Rounders. Foto Unsplash/Ross Rounders bisa jadi pilihan kamu untuk menghabiskan waktu bersama orang terdekat. Kamu bisa melatih beberapa teknik lemparannya. Inilah cara melempar bola dalam permainan website rounders merupakan permainan Inggris kuno yang tidak pernah menjadi olahraga kompetitif yang serius, meskipun mungkin merupakan nenek moyang Bola dalam Permainan RoundersIlustrasi tongkat pemukul. Foto Unsplash/Winston ini merupakan tiga cara melempar bola dalam permainan Rounders yang bisa kamu coba1. Melempar bola melambungLemparan bola melambung digunakan untuk melakukan operan yang jaraknya jauh. Untuk melakukan teknik melempar bola melambung, berikut caranyaPosisi badan berdiri tegak, salah satu kaki melangkah ke tangan yang memegang bola ditarik ke atas dan siku sedikit posisi badan agak condong ke lutut bagian belakang dan ayunkan lengan ke depan disertai dengan lecutan pergelangan tangan melewati atas Melempar bola mendatarLemparan bola mendatar yaitu lemparan bola yang arahnya horizontal atau mendatar setinggi dada. Berikut cara melakukannyaPosisi badan berdiri tegak, salah satu kaki melangkah ke tangan yang memegang bola ditarik ke belakang melalui samping sedikit diputar dan lutut kaki belakang sedikit badan condong ke belakang dan ayunkan tangan ke depan melalui samping badan secara Melempar bola menyusur tanahTeknik terakhir yang bisa kamu coba adalah melempar bola menyusur tanah adalah lemparan bola yang arah bolanya menggelinding atau menyusur di permainan Rounders, pemain menggunakan bola keras, dengan berat 2 1/2 hingga 3 ons dan berukuran keliling 7 1/2 inci, dan tongkat kayu bulat dengan ukuran kurang dari 6 3/4 inci di sekitar bagian yang paling tebal, panjangnya tidak lebih dari 18 inci, dan beratnya tidak lebih dari 13 ons. Itulah cara melempar bola dalam permainan Rounders yang bisa kamu coba bersama keluarga atau sahabatmu. Selain menghabiskan waktu bersama, olahraga juga jadi kegiatan positif yang melibatkan gerak aktif tubuh. Fitri A Apa itu rounders? Apa saja peralatan untuk permainan rounders? Unduh PDF Unduh PDF Sepak bola dalam ruangan adalah olahraga yang menyenangkan dan menantang fisik Anda. Walaupun konsep dasarnya serupa dengan sepakbola biasa, ada beberapa perbedaan, misalnya ukuran lapangan, peraturan, dan teknik bermain. Artikel ini akan memandu Anda bermain dan berkembang dalam sepak bola dalam ruangan. 1 Pahami tujuan permainan ini. Sepak bola adalah permainan yang sederhana dan tujuannya hanya memasukkan bola ke gawang lawan. Setiap kali bola masuk ke gawang lawan, tim diberikan nilai satu poin yang diberi nama gol. Terdapat dua tim dalam pertandingan sepak bola yang saling menghadap satu sama lain di lapangan, dan gawang diletakkan di tiap ujung belakang lapangan. Dengan demikian, para pemain harus bersaing dan memperebutkan bola di daerah lawan dan pada akhirnya menembak bola untuk mencetak gol. [1] Pertandinagan sepak bola biasanya melibatkan menggiring bola berlari dengan bola di kaki dan mengoperkannya kepada rekan setim supaya bisa cukup dekat untuk menembak bola. Tim lawan mencoba merebut bola sehingga seringkali pertandingan berjalan bergantian di daerah lapangan kedua tim. 2 Ketahui peraturan utama. Mungkin, peraturan terpenting dalam sepak bola adalah pemain tidak diperbolehkan menyentuh bola dengan tangan ketika masih dalam permainan kecuali kiper. Pemain juga tidak boleh menekel, mendorong, memukul, atau menyakiti/menyabotase lawan dengan sengaja. Jika bola keluar lapangan, tim yang mengeluarkan bola memberikan hak kepada tim lawan untuk menendang atau melempar bola dari pinggir lapangan. Namun, dalam hal ini sepakbola dalam ruangan berbeda karena tergantung ruangannya sulit mengeluarkan bola dari lapangan akibat adanya dinding yang mengelilingi lapangan. 3 Ketahui posisi-posisi pemain. Setiap tim sepak bola dibagi menjadi pemain bertahan dan pemain menyerang, dan setiap pemain memiliki tujuan yang spesifik misalnya menembak bola, atau bertahan. Pada sepak bola dalam ruangan, perbedaan antarpemain tidak terlalu banyak. Walau setiap pemain diberikan posisi, mereka lebih fleksibel dan bebas menjelajahi lapangan daripada sepak bola biasa. [2] Dua orang diberikan posisi bertahan membantu penjaga gawang mencegah tim lawan mencetak gol. Dua pemain lain mulai dengan berdiri 60 cm di depan pemain bertahan dan berposisi sebagai pemain depan. Mereka bertugas menyerang sehingga harus berusaha memainkan bola ke daerah lawan dan mencetak gol. Satu pemain bermain sebagai pemain tengah dan mulai persis di tengah daerah lapangan tim. Pemain ini bertugas menyerang dan bertahan sesuai kebutuhan. Peraturan yang sama berlaku kepada setiap pemain tanpa peduli posisinya, kecuali penjaga gawang alias kiper. Kiper adalah pertahanan terakhir tim dan diperbolehkan menggunakan tangan untuk menangkap atau memblok tembakan lawan supaya tidak masuk gawang. [3] 4 Pahami cara pertandingan dimulai dan berakhir. Pertandingan sepak bola dimulai ketika kickoff tendangan pertama dan berakhir ketika waktu tertentu sudah berjalan. Tim yang bisa mencetak gol paling banyak keluar sebagai pemenang. Sepak bola profesional berjalan selama 90 menit, tetapi lama waktu pertandingan bervariasi tergantung jenisnya, bisa tidaknya kedua tim mencetak gol, dan seterusnya. [4] Kickoff adalah ketika kedua tim mengambil posisi di daerah lapangan masing-masing dan bola berada persis di tengah lapangan, serta dua pemain berada di kanan dan kiri bola. Ketika wasit mengisyaratkan dimulainya permainan, kedua pemain tersebut mengambil alih kuasa bola. Kickoff menandakan dimulainya permainan dan dilakukan kembali setelah gol berhasil dicetak. [5] 5 Pahami peran wasit. Wasit adalah orang yang bertanggung jawab mengawasi pertandingan dan memastikan semua pemain mematuhi aturan. Wasit juga memberikan isyarat awal dan akhir pertandingan, serta mengumumkan tim yang menjadi pemenang. Wasit dapat memberikan kartu ketika salah satu pemain melanggar aturan yang biasa disebut foul atau pelanggaran. Ketika melihat pelanggaran misalnya mendorong pemain lawan, wasit dapat memberikan kartu kuning kepada pelaku pelanggaran yang menandakan peringatan. Jika seorang pemain menerima dua kartu kuning, pemain tersebut dikeluarkan dari permainan dan tidak boleh diganti. Jika wasit memutuskan seorang pemain telah melakukan sejumlah pelanggaran yang menandakan jeleknya sportivitas, wasit dapat memberikan kartu merah, dan pemain langsung dikeluarkan dari permainan tanpa bisa diganti. [6] Iklan 1 Ketahui perbedaan posisi pemain. Sepak bola dalam ruangan dan biasa berbeda dalam hal krusial kebanyakan karena ukuran lapangan yang lebih kecil, termasuk perbedaan jumlah pemain per tim. Pada sepak bola dalam ruangan, satu tim terdiri dari 6 pemain, termasuk kiper. Pemain yang biasanya berposisi sebagai pemain depan dan belakang perannya menjadi lebih fleksibel dan dapat bermain menyerang dan bertahan. Pada dasarnya, semua pemain termasuk kiper bebas bergerak di lapangan dan tidak dibatasi satu fungsi khusus dalam permainan. 2 Pelajari peraturan khusus dalam sepak bola dalam ruangan. Oleh karena sepak bola dalam ruangan dimainkan dalam area yang lebih kecil dan tertutup, terdapat beberapa peraturan yang berbeda dari sepak bola biasa. Kebanyakan peraturan ini serupa dengan olahraga arena. Pemain dapat diganti kapan pun selama permainan berlangsung. [7] Sebagai contoh, permainan sepak bola dalam ruangan berlanjut tanpa adanya penalti atau penghentian permainan jika bola mengenai dinding yang mengelilingi lapangan. Pertandingan ini berlanjut dan setiap pemain terus memperebutkan bola. Praktik ini dinamakan “play off the walls.”[8] Hanya jika bola melewati dinding dan keluar lapangan sepenuhnya, permainan baru dihentikan dan tim yang tidak mengeluarkan bola diperbolehkan melempar atau menyepak bola kembali masuk lapangan layaknya sepak bola biasa. Namun, sebagian sepak bola dalam ruangan dimainkan di area yang sepenuhnya tertutup sehingga bola tidak mungkin keluar lapangan. 3 Ketahui peraturan yang sama dengan sepak bola biasa. Walaupun banyak perbedaan peraturan antara sepak bola dalam ruangan dengan biasa, objektif dan metode keseluruhan lebih banyak yang serupa. Oleh karenanya, mengetahui kesamaan ini akan membantu Anda memahami mekanisme sepak bola dalam ruangan dengan lebih cepat. Sebagai contoh, peraturan standar perihal kontak antarpemain berlaku di sepak bola dalam ruangan. Anda tidak boleh memukul, menendang dengan sengaja, atau secara fisik menghalangi lawan selama pertandingan. Metode pencetakan golnya juga sama. Untuk mencetak gol, pemain harus memasukkan bola ke gawang lawan, melewati garis gawang, di antara kedua tiang, dan di bawah mistar gawang. [9] Jika wasit menyatakan adanya pelanggaran misalnya salah satu pemain menggunakan tangan, peraturan tendangan bebas yang sama berlaku pada sepak bola dalam ruangan. 4 Tentukan lama pertandingan. Pertandingan sepak bola dalam ruangan profesional dimainkan selama 60 menit dan dibagi empat babak dengan jeda istirahat 3 menit di antara babak 1 dan 2 serta antara babak 3 dan 4, dan 15 menit antara babak 2 dan 3 paruh waktu. [10] Namun, dalam pertandingan biasa dan liga amatiran, jumlah waktu bertanding dan istirahatnya berbeda. Oleh karenanya, tentukan sebelum bertanding. Jika sepak bola dalam ruangan berakhir seri, waktu bertanding ditambah 15 menit x 2 babak. Pertandingan langsung berhenti jika salah satu tim berhasil mencetak gol. Iklan 1 Siapkan perlengkapan yang tepat. Layaknya sepak bola biasa, Anda membutuhkan pelindung tulang kering, kaus kaki panjang, dan sepatu. Namun, sepatu yang digunakan khusus untuk sepak bola dalam ruangan tanpa cleat dan berbeda dengan sepatu datar biasa. [11] Anda boleh memakai sepatu sneaker atau sepatu lari, tetapi kecepatan dan kemudahan bergerak selama pertandingannya tidak sama. 2Berlatih dengan bola sepak dalam ruangan. Jika Anda pemain sepak bola biasa dan sedang beradaptasi bermain di dalam ruangan, luangkan waktu untuk juggle bola. Jika Anda bermain di astroturf rumput sintetis maupun permukaan keras dan halus, bola akan memiliki daya tarik yang lebih sedikit dan Anda akan harus menggerakkan kaki lebih cepat untuk mengontrol bola di lapangan. 3 Bermain dengan cepat. Permainan sepak bola dalam ruangan lebih cepat dari sepak bola biasa, yang akan menjaga kebugaran dan menajamkan keterampilan permainan Anda. Namun, butuh waktu untuk membiasakan diri dengan permainan berkecepatan tinggi. Berfokuslah untuk membuat operan cepat dan gerakan kecil dan terkontrol dengan kedua kaki sampai Anda bisa bermain cepat secara alami. Tingkatkan komunikasi verbal. Karena permainannya cepat dan berlangsung di tempat tertutup, Anda harus sering bicara dengan rekan setim. Sering kali Anda harus mengoper bola hanya untuk berada di posisi bagus dan menerima bola kembali. Pada saat itu, teriakkan “oper” supaya rekan tahu posisi Anda. Iklan 1 Berlatih menembak dengan akurat. Di dalam arena sepak bola dalam ruangan, gawang tersembunyi di dalam dinding dan ukurannya juga lebih kecil. [12] Oleh karenanya, penting untuk menembak seakurat mungkin. Berlatih menembak sendirian atau bersama teman. Coba berbagai jenis tembakan, misalnya selalu bidik persis di bawah mistar gawang supaya kiper harus melompat untuk membloknya. 2 Manfaatkan dinding lapangan. Mungkin, perbedaan terbesar antara sepak bola dalam ruangan dan biasa adalah adanya dinding. Pemain profesional akan memanfaatkan dinding untuk melewati pemain lawan. [13] Berlatih sengaja menendang ke dinding untuk mengoper bola ke kawan atau melewati lawan. Bersabarlah, karena keterampilan ini cukup rumit dan butuh banyak latihan. 3 Tingkatkan kebugaran tubuh. Sepak bola dalam ruangan lebih memeras fisik dari sepak bola biasa, karena permainannya lebih cepat dan setiap pemain selalu bergerak sepanjang permainan. Berlari termasuk sprint, mengangkat beban, dan latihan lain yang membentuk otot dan juga meningkatkan kecepatan akan mengembangkan diri Anda sebagai pemain sepak bola dalam ruangan. 4 Pelajari gerakan-gerakan kecil untuk menipu lawan. Gerakan kecil penting dalam sepak bola dalam ruangan karena Anda ingin selalu meraih keuntungan dengan menipu pemain lawan. Memiliki beberapa trik akan meningkatkan permainan dan kompetensi tim Anda. Sebagai contoh, ketika menembak bola, coba lakukan tembakan ujung jari. Oleh karena faktor jarak tidak terlalu berpengaruh, bola akan tiba-tiba melompat ke atas dan menipu kiper lawan sehingga tidak bisa ditepis tepat waktu. [14] Alih-alih mengoper ke tempat pemain berada, operlah ke ruang tempat rekan bisa menerima bola. Pemain akan melihat arah operan dan mengambil bola sebelum direbut lawan. [15] Keterampilan bagus lainnya adalah Drag Back. Drag Back dilakukan dengan menggulirkan bola ke belakang di bawah kaki alih-alih menggiringnya ke depan dan semakin dekat ke tubuh Anda. Dengan demikian, Anda melindungi kepemilikan bola dan juga memberikan peluang untuk membawa bola ke arah lain atau mengoper cepat ke kawan. [16] Iklan Hal yang Anda Butuhkan Pelindung tulang kering Sebuah tim Baju bola untuk membedakan tim Sepatu yang sesuai Bola sepak Tentang wikiHow ini Halaman ini telah diakses sebanyak kali. Apakah artikel ini membantu Anda?